Twee keer per week vis eten lukt niet iedereen. Drukke week, geen zin in koken, of gewoon niet fan van de geur in huis. Dus grijpen steeds meer mensen naar omega-3 capsules. Handig...
Lees artikel →Steeds meer mensen slikken dagelijks een omega-3 pil in plaats van vis te eten. Handig, maar werkt het ook zo? Grote internationale studies geven een onverwacht antwoord op de vraag of een capsule vis kan vervangen.
Lees meer →
Magnesiumsupplementen staan bekend als oplossing voor slechte slaap en chronische stress. Maar wat zegt de wetenschap werkelijk? We zetten de feiten op een rij.
Lees meer →
Nieuw onderzoek uit april 2026 laat zien dat probiotica de darmflora van gezonde mensen nauwelijks beïnvloeden. Wanneer werken ze wél, en wat helpt je darmflora écht?
Lees meer →Creatine is allang niet meer alleen voor sporters. Nieuw onderzoek wijst op cognitieve voordelen voor je geheugen, concentratie en mentale energie. Wie profiteert het meest?
Lees meer →
Supplement stacking - tientallen pillen per dag - is populair bij longevity-fans. Maar experts waarschuwen: het werkt niet en kan gevaarlijke interacties veroorzaken.
Lees meer →
Voedingscentrum halveert de vleesportie en zet in op peulvruchten, tofu en duurzaamheid. Zo pas je de nieuwe Schijf van Vijf haalbaar toe.
Lees meer →Een gezond en uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot het verkrijgen van alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Toch kan het soms een uitdaging zijn om alle voedingsstoffen binnen...
Lees meer →
Ben je zwanger? Dan is het belangrijk om gezond te blijven. Dit lijk een open deur, maar toch zien we dat veel vrouwen hiermee worstelen. Je...
Lees meer →
Heb je ooit willen afvallen maar nooit enig idee gehad over hoe je dat moet aanpakken? Wel, dit artikel geeft een uitstekend inzicht in en u...
Lees meer →Vraag je je wel eens af waarom sommige mensen tomeloze energie lijken te hebben terwijl anderen altijd moe zijn? Het antwoord kan zo eenvoudig-lijk zijn als wat ze eten Talrijke studies hebben uitg...
Lees meer →